多吃核桃修復腸道

潰瘍性結腸炎是一種炎癥性腸病,其病因尚不明確,但病程漫長且反復發作。根據美國一項新研究,多吃核桃可對潰瘍性結腸炎起到預防和治療作用。[詳細]

  • 愛吃雞也要會吃雞 這些部位不能隨便吃

    眾所周知,雞肉營養豐富。據《農民日報》報道,雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。但你知道嗎?并非雞身上的所有食物都適合食用。那么,你知道雞肉的哪些部位是不應該吃的嗎?

    2019-10-15

  • 秋季養生粥湯

    秋季天氣干燥,人也比較容易上火,因此要多喝粥多喝湯來補充水分,滋養身體,試試這四道粥湯,做法簡單,健脾養胃,滋陰潤燥。 

    2019-10-12

  • 健脾消食常吃5種酸性食物 醪糟能健胃益肺

    隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康“吃貨”。

    2019-10-11

  • 柿子是天然的醒酒藥!它和螃蟹能一起吃嗎

    馬上又到吃柿子的時候了,柿子營養豐富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。本期,小編和您聊聊,吃柿子有哪些好處?怎么讓柿子不澀?柿子和螃蟹能一起吃嗎?

    2019-10-09

  • “菠菜補鐵”是誤傳

    “菠菜是補鐵高手”的說法廣為流傳,鮮為人知的是,這其實是個誤傳,來自一次錯誤的計算。

    2019-10-01

  • 香菇、金針菇、平菇!秋季吃蘑菇有講究

    平菇、香菇、金針菇……秋季,種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市,如何挑選和烹飪?食用時又有哪些注意事項?

    2019-10-20

  • 能吃能喝還睡不好?看看這份睡前飲食“紅黑榜”

    據世界衛生組織調查,我國有各類睡眠障礙者約占人群的38%,高于世界27%的比例,包括了“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病,嚴重地影響人們的健康水平、生產安全和生活質量。

    2019-10-18

  • 適合減肥的十種主食,幫你吃出好身材

    提起主食,你會想到什么?米飯?面條?饅頭?其實,除了這些,還有很多可以用來充當主食的食物,而且這些食物熱量低、

    2019-10-17

  • 秋季皮膚干燥怎么辦?推薦5碗潤膚養顏藥膳

    寒露過后,天氣轉涼,氣候干燥。此時,人體的皮膚也進入“多事之秋”,容易出現干燥、過敏等問題。本期,人民健康網《金臺養生園》專欄,小編和您聊聊:如何讓你的皮膚安度“多事之秋”?吃什么可以讓皮膚變得更“年輕”?

    2019-10-16

  • 番茄降壓抗衰又營養,但這八種人要少吃它

    編者按:隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康“吃貨”。

    2019-10-14